{"id":8109,"date":"2020-04-21T09:19:49","date_gmt":"2020-04-21T08:19:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lemonade.com\/de\/blog\/?p=8109"},"modified":"2025-06-29T11:54:20","modified_gmt":"2025-06-29T10:54:20","slug":"geber-nehmer-tauscher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lemonade.com\/de\/blog\/geber-nehmer-tauscher\/","title":{"rendered":"Die \u00fcberraschende Psychologie hinter Gebern, Nehmern und Tauschern"},"content":{"rendered":"

Beim Mittagessen erz\u00e4hlt dir eine Freundin, die gerade auf Jobsuche ist, dass sie sich f\u00fcr ein Unternehmen interessiert, bei dem dein ehemaliger <\/span>WG-Kollege<\/span><\/a> zuf\u00e4llig arbeitet. Der Kontakt zwischen dir und deinem alten Mitbewohner ist jedoch \u00fcber die Jahre hinweg eingeschlafen… Ohne Plan, ob er mittlerweile seine bessere H\u00e4lfte geheiratet hat, oder wom\u00f6glich sogar schon ein kleines Mini-Me in die Welt gesetzt hat, wolltest du ihn eigentlich selbst um professionellen Rat bitten. Was w\u00fcrdest du tun?<\/span><\/p>\n

a) Deiner Freundin sagen, dass du sie mit deinem alten Mitbewohner bekannt machst.\u00a0<\/span><\/p>\n

b) Deiner Freundin sagen, dass du sie mit deinem alten Mitbewohner bekannt machst, und sie anschlie\u00dfend bei deinem Problem um Hilfe bitten.<\/span><\/p>\n

c) Deiner Freundin sagen, dass du dich nicht dabei wohlf\u00fchlst, sie mit deinem alten Mitbewohner bekannt zu machen, da ihr seit Langem keinen Kontakt mehr habt.\u00a0<\/span><\/p>\n

Es stellt sich heraus, dass deine Antwort zu dieser Frage deinen \u201e<\/span>Reziprozit\u00e4ts-Stil<\/span>\u201d wiederspiegelt, das hei\u00dft, die Art und Weise, wie du an Interaktionen mit anderen herangehst. Laut Adam Grant, Autor von \u201e<\/span>Give and Take\u201d, <\/span><\/i>gibt es drei verschiedene Arten von <\/span>Reziprozit\u00e4ts-Stilen<\/span>: <\/span>Geber<\/span><\/i>, <\/span>Nehmer<\/span><\/i> und <\/span>Tauscher.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Geber<\/i><\/b>, <\/b>Nehmer <\/i><\/b>und<\/b> Tauscher<\/i><\/b><\/h3>\n

Was unterscheidet diese drei Typen voneinander?<\/span><\/p>\n

Nehmer<\/span><\/i> stellen sich selbst in den Fokus und setzen ihre eigenen Interesse \u00fcber die Bed\u00fcrfnisse anderer. In Interaktionen mit anderen versuchen sie, so viel wie m\u00f6glich f\u00fcr sich selbst herauszuschlagen, und so wenig wie m\u00f6glich als Gegenleistung zur\u00fcckzugeben.\u00a0<\/span><\/p>\n

Das Ziel der <\/span>Tauscher<\/span><\/i> ist es, die Balance zwischen Geben und Nehmen zu bewahren. Ihre Einstellung ist: \u201eWenn du von mir nimmst, nehm\u2019 ich von dir. Wenn du mir gibst, geb\u2019 ich dir.\u201d<\/span><\/p>\n

Geber<\/span><\/i> setzen andere in den Fokus und neigen dazu, diese bedingungslos zu unterst\u00fctzen. Sie fragen sich: \u201eWie kann ich einen Mehrwert f\u00fcr andere Personen schaffen? Was kann ich zu ihrem bzw. seinem Gl\u00fcck beitragen?\u201d<\/span><\/p>\n

\"Geber<\/p>\n

Welcher Typ bist du? Es scheint, dass die meisten Menschen irgendwo in die Mitte des Spektrums fallen. Sie verhalten sich wie <\/span>Tauscher<\/span><\/i> und w\u00e4hlen im imagin\u00e4ren Szenario oben Option B (\u201eIch mach dich gerne mit meinem alten Mitbewohner bekannt, aber ich m\u00f6chte auch, dass du mir hilfst.\u201c).<\/span><\/p>\n

Menschen haben eine angeborene Neigung zur Gegenseitigkeit, w\u00e4hrend <\/span>Geber <\/span><\/i>und <\/span>Nehmer<\/span><\/i> zwei Extreme darstellen.<\/span><\/p>\n

Auch wenn <\/span>Geber <\/span><\/i>definitiv<\/span> die Gro\u00dfz\u00fcgigsten in unserer Gesellschaft sind, spielen <\/span>Tauscher <\/span><\/i>eine wichtige Rolle: Sie stellen sicher, dass alles fair abl\u00e4uft und man sprichw\u00f6rtlich \u201eerntet, was man s\u00e4ht\u201c. Sie belohnen <\/span>Geber<\/span><\/i> f\u00fcr ihr altruistisches Verhalten, und suchen Vergeltung, wenn sie oder andere schlecht behandelt werden.\u00a0<\/span><\/p>\n

Geber<\/i><\/b>, <\/b>Nehmer <\/i><\/b>und <\/b>Tauscher <\/i><\/b>im Berufsleben<\/b><\/h3>\n

Welcher dieser Typen ist im Arbeitsleben am erfolgreichsten?<\/span><\/p>\n

Untersuchungen zeigen, dass <\/span>Geber<\/span><\/i> tendenziell am schlechtesten abschneiden. Nach Grant, sie sind in einer Vielzahl von Berufen benachteiligt, weil sie ihren eigenen Erfolg opfern, um anderen dabei zu helfen, erfolgreich zu sein.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dass <\/span>Nehmer<\/span><\/i> oder <\/span>Tauscher<\/span><\/i> die Top-Performer sind, erscheint damit nur allzu plausibel, stimmt jedoch nicht.<\/span><\/p>\n

Es sind wieder <\/span>Geber.<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n

Die besten <\/span>und gleichzeitig <\/span><\/i>schlechtesten Performer im Berufsleben sind die, die ihren Hauptfokus auf andere legen, w\u00e4hrend <\/span>Nehmer<\/span><\/i> und <\/span>Tauscher <\/span><\/i>irgendwo in die Mitte des Spektrums fallen.<\/span><\/p>\n

\"Geber<\/p>\n

Warum ist das so? <\/span>Nehmer<\/span><\/i> setzen die\u00a0 Bed\u00fcrfnisse anderer an letzter Stelle und sind aus diesem Grund selten erfolgreich, wenn es darum geht, starke Beziehungen aufzubauen und Networking zu betreiben.\u00a0<\/span><\/p>\n

Auf der anderen Seite versuchen <\/span>Tauscher<\/span><\/i> sich zu revanchieren und unterst\u00fctzen den Erfolg der <\/span>Geber<\/span><\/i>. <\/span>Tauscher<\/span><\/i> neigen dazu, gute Taten mit anderen guten Taten zu belohnen. Jeder liebt, vertraut und unterst\u00fctzt <\/span>Geber<\/span><\/i>, da sie einen Mehrwert f\u00fcr andere schaffen, zum Erfolg der Menschen um sie herum beitragen, und einfach am meisten Karma-Punkte sammeln.<\/span><\/p>\n

Kurz gesagt, <\/span>Geber<\/span><\/i> sind erfolgreich, weil Geben an sich zu starken Beziehungen f\u00fchrt, die ihnen langfristig zugutekommen. Mit diesen engen Beziehungen als R\u00fcckendeckung ist es keine \u00dcberraschung, dass <\/span>Geber<\/span><\/i> gl\u00fccklichere Menschen sind als <\/span>Nehmer<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kompliziert? Nochmal zur\u00fcck: Wenn <\/span>Geber<\/span><\/i> also starke Beziehungen aufbauen (und sogar gl\u00fccklicher sind), warum befinden sich dann ein Teil der <\/span>Geber<\/span><\/i> ganz unten auf der Erfolgsskala, w\u00e4hrend der andere Teil der Geber ganz oben ist?<\/span><\/p>\n

Selbstlose Geber<\/i><\/b> vs. <\/b>fremdbezogene Geber<\/i><\/b><\/h3>\n

Es gibt zwei Typen von <\/span>Gebern<\/span><\/i>: <\/span>selbstlose Geber<\/span><\/i> und <\/span>fremdbezogene Geber<\/span><\/i>.\u00a0<\/span><\/p>\n

S<\/span>elbstlose Geber<\/span><\/i> sind diejenigen, die alles stehen und liegen lassen, um anderen zu helfen. Sie neigen demnach dazu, mit ihren eigenen Aufgaben zur\u00fcckzufallen. Aus diesem Grund landen sie normalerweise ganz unten auf der Erfolgsskala (obwohl sie immer noch gl\u00fccklichere Menschen sind als <\/span>Nehmer<\/span><\/i>).<\/span><\/p>\n

Auf der anderen Seite verhalten sich die <\/span>fremdbezogenen Geber<\/span><\/i> kl\u00fcger und handeln strategisch, wenn sie anderen eine Gefallen tun. W\u00e4hrend sie noch immer zur Gruppe der <\/span>Geber<\/span><\/i> geh\u00f6ren, haben sie gelernt sich erfolgreich in einer Welt mit <\/span>Tauschern<\/span><\/i> und <\/span>Nehmern <\/span><\/i>zurechtzufinden, ohne ausgenutzt zu werden. <\/span>
\n<\/span>
\n<\/span>Die Vorteile <\/span>fremdbezogenen Geber <\/span><\/i>sind unter\u2019m Strich nicht von der Hand zu weisen: gutes Karma, enge Beziehungen zu anderen, Gl\u00fccklichsein, und Erfolg im Job.<\/span><\/p>\n

Wie also kann man ein erfolgreicher <\/span>Geber <\/span><\/i>werden?\u00a0<\/span><\/p>\n

Gut, dass du gefragt hast. Hier ein paar Tipps und Tricks, um anderen zu helfen und gleichzeitig einen Burnout zu vermeiden:<\/span><\/p>\n

Wie man ein erfolgreicher <\/b>Geber <\/i><\/b>wird<\/b><\/h3>\n

1. F\u00fcnf-Minuten-Gefallen<\/b><\/p>\n

Was tun:<\/b><\/p>\n

Tu anderen kleine Gefallen, die nicht mehr als f\u00fcnf Minuten deiner Zeit in Anspruch nehmen \u2013 sowas wie zwei Menschen miteinander bekannt machen, Feedback geben, oder deinen Rat anbieten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Warum\u2019s funktioniert:<\/b><\/p>\n

Bekannt geworden durch den Serien-Entrepreneur Adam Rifkin, stellen die sogenannten <\/span>F\u00fcnf-Minuten-Gefallen<\/span><\/i> die kleinen, aber wirkungsvollen Gefallen dar, die du anderen tust und die, wie\u2019s der Name schon sagt, nicht l\u00e4nger als f\u00fcnf Minuten dauern. Wenn du deinen Kolleg*innen oder Freund*innen etwas Gutes tust, kann dass <\/span>eure Beziehung erheblich st\u00e4rken<\/span><\/a>. Kleine Tat, gro\u00dfe Wirkung. <\/span><\/p>\n

2. Um Hilfe bitten<\/b><\/p>\n

Was tun:\u00a0<\/b><\/p>\n

Bitte eine deiner Freund*innen oder Kolleg*innen, dir bei einem Problem zu helfen, ohne zu viel von ihrer Zeit in Anspruch zu nehmen.<\/span><\/p>\n

Warum\u2019s funktioniert:<\/b><\/p>\n

W\u00e4hrend um Hilfe zu bitten auf den ersten Blick kein typischer <\/span>Geber<\/span><\/i>-Move ist, hat es trotzdem einige \u00fcberraschende Vorteile. Es gibt den Menschen um dich herum die M\u00f6glichkeit, selbst zu <\/span>Gebern <\/span><\/i>zu werden, sich gut zu f\u00fchlen, und gleichzeitig als smart wahrgenommen zu werden.<\/span><\/p>\n

Um Rat zu fragen, ist einer der besten Wege, um starke Beziehung zu formen. Nach Grant stellt es eine bedeutungsvolle M\u00f6glichkeit f\u00fcr andere dar, zu deinem Leben beizutragen und sich dadurch erf\u00fcllt zu f\u00fchlen. <\/span><\/p>\n

3. Alles auf einmal geben<\/b><\/p>\n

Was tun:\u00a0<\/b><\/p>\n

Widme einen bestimmten Tag in der Woche oder einen Teil des Tages dazu, anderen Menschen auszuhelfen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Warum\u2019s funktioniert:<\/b><\/p>\n

Es gibt zwei M\u00f6glichkeiten, anderen etwas Gutes zu tun: Entweder du kannst kleine Gefallen willk\u00fcrlich \u00fcber die ganze Woche verteilen, oder alle guten Taten b\u00fcndeln und an einem einzigen Tag \u201ean einem St\u00fcck\u201d <\/span>abarbeiten<\/span><\/i>. Was ist effektiver? Die Forschung zeigt: alles an einem St\u00fcck. Da du einen gr\u00f6\u00dferen psychologischen Boost an Wertsch\u00e4tzung erf\u00e4hrst, wirst du dazu motiviert, auch weiterhin ein <\/span>Geber<\/span><\/i> zu sein.<\/span><\/p>\n

\"Geber4.<\/strong> Finde dein Spezialgebiet<\/b><\/p>\n

Was tun:<\/b><\/p>\n

W\u00e4hle eine oder zwei Arten, wie du anderen helfen kannst, die dir wirklich Spa\u00df machen und in denen du gut bist, anstatt von allem ein bisschen was zu machen.\u00a0<\/span><\/p>\n

Warum\u2019s funktioniert:<\/b><\/p>\n

So kannst du anderen auf eine Weise helfen, die dich nicht pers\u00f6nlich ersch\u00f6pft, sondern dein Energielevel boostet. Au\u00dferdem entwickelst du so den Ruf, ein Pro auf einem Gebiet zu sein, oder eine bestimmte Expertise zu besitzen, die du gerne mit anderen teilst \u2013 anstatt jemand, der einfach nur nett und frei verf\u00fcgbar ist.<\/span><\/p>\n

Der Vorteil? Leute kommen nicht mit Gefallen zu dir, die nicht unter deine Skills fallen.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Nehmer erkennen<\/i><\/b><\/p>\n

Was tun:<\/b><\/p>\n

Mach <\/span>Nehmer<\/span><\/i> fr\u00fchzeitig aus, basierend auf ihrem Ruf und deinen bisherigen Erfahrungen, und helfe ihnen nur, wenn sie dich m\u00f6gen.<\/span><\/p>\n

Warum\u2019s funktioniert:<\/b><\/p>\n

Nehmer<\/span><\/i> nutzen <\/span>Geber <\/span><\/i>und deren Gefallen gerne aufgrund ihres guten Rufs aus. Um das zu vermeiden, solltest du die Denkweise eines <\/span>Tauschers<\/span><\/i> annehmen. In anderen Worten, wenn dich ein<\/span> Nehmer<\/span><\/i> um Hilfe bittet, antworte: \u201eKlar, ich helf\u2019 dir gerne, wenn du dazu bereit bist, mir im Gegenzug mit etwas anderem zu helfen.\u201d<\/span><\/p>\n

Geben, geben, geben!<\/b><\/p>\n

Wenn du diese Tipps und Tricks verinnerlichst, wirst du im Nu ein erfolgreicher <\/span>Geber<\/span><\/i>. Jedoch liegt der Schl\u00fcssel hierzu in der <\/span>Authentizit\u00e4t<\/span><\/i>, also darin, ein wirklich <\/span>authentischer Geber <\/span><\/i>zu sein. Im Klartext, umso weniger du <\/span>gibst<\/span><\/i> nur um etwas zur\u00fcckzubekommen, umso erfolgreicher wirst du am Ende sein.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 \u2013 \u2013<\/span><\/p>\n

Bist du ein <\/b>Geber<\/i><\/b>, <\/b>Nehmer<\/i><\/b> oder <\/b>Tauscher<\/i><\/b>?<\/b><\/h3>\n

Finde es mit ein paar weitere Fragen aus Adam Grants \u201e<\/span>Give and Take<\/span><\/i>\u201c – Quiz heraus.<\/span><\/p>\n

1. Eine fremde Person und du bekommt beide etwas Geld. Du hast drei M\u00f6glichkeiten zu entscheiden, wie viel ihr jeweils bekommt; du wirst die fremde Person weder jemals sehen noch treffen. Welche Option w\u00fcrdest du ausw\u00e4hlen?<\/strong><\/p>\n

a) Ich bekomme 8 \u20ac, und die fremde Person 4 \u20ac.<\/span><\/p>\n

b) Ich bekomme 5 \u20ac und die fremde Person 7 \u20ac.<\/span><\/p>\n

c) Ich bekomme 5 \u20ac und die fremde Person 5 \u20ac.<\/span><\/p>\n

2. Nach der Verw\u00fcstung durch Hurrikan Katrina in 2006 hat ein US-Bankmanager ein Mitarbeiter*innen-Team nach Orleans mitgenommen, um beim Wiederaufbau der Stadt zu helfen. Warum glaubst du, hat er das gemacht?<\/strong><\/p>\n

a) Er wollte Schlagzeilen damit machen, Teil eines gro\u00dfz\u00fcgigen Unternehmens zu sein, das die Bereitschaft zeigt, Gutes zu tun.<\/span><\/p>\n

b) Er hatte Mitgef\u00fchl mit den Opfer und wollte alles in seiner Macht Stehende tun, um zu helfen.<\/span><\/p>\n

c) Er wollte den Bankmitarbeiter*innen, die Familie in New Orleans haben, seine Unterst\u00fctzung zeigen.<\/span><\/p>\n

3. Du bewirbst dich f\u00fcr eine Manager-Stelle, und einer deiner ehemaligen Chefs schreibt dir ein gl\u00e4nzendes Empfehlungsschreiben. Was w\u00fcrdest du am ehesten tun?<\/b><\/p>\n

a) Mich richtig bem\u00fchen, einen guten Eindruck auf meinen neuen Chef zu machen, damit ich mir noch einen gutes Empfehlungsschreiben sichern kann.<\/span><\/p>\n

b) Anbieten, ein Empfehlungsschreiben f\u00fcr eine meiner ehemaligen Mitarbeiter*innen zu schreiben, um etwas zur\u00fcckzugeben.<\/span><\/p>\n

c) Mit dem Ziel den Gefallen zu erwidern nach Wegen suchen, meinem ehemaligen Chef zu helfen.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Du arbeitest mit zwei deiner Kolleg*innen an einem Projekt, das aus drei zu erledigenden Unteraufgaben besteht. W\u00e4hrend ihr diskutiert, wie ihr die Aufgaben am besten verteilt, wird klar, dass ihr alle drei extrem an zwei der Unteraufgaben interessiert seid, aber die dritte als eher langweilig einstuft. Was w\u00fcrdest du tun?<\/b><\/p>\n

a) Versuchen, eine meiner Kolleg*innen dazu zu \u00fcberreden, die langweilige Aufgabe zu \u00fcbernehmen.<\/span><\/p>\n

b) Mich freiwillig f\u00fcr die langweilige Aufgabe melden, ohne eine Gegenleistung zu verlangen.<\/span><\/p>\n

c) Mich freiwillig f\u00fcr die langweilige Aufgabe melden, und meine Kolleg*innen sp\u00e4ter um einen Gefallen bitten.<\/span><\/p>\n

5. Vor ein paar Jahren hast du einem Bekannten mit dem Namen Jamie dabei geholfen, einen Job zu finden. Seitdem habt ihr euch aus den Augen verloren. Auf einmal schickt Jamie dir eine E-Mail und stellt dich einem potenziellen Businesspartner vor. Was ist die wahrscheinlichste Motivation hinter Jamies E-Mail?<\/b><\/p>\n

a) Jamie will erneut um Hilfe fragen.<\/span><\/p>\n

b) Jamie will mir einfach helfen.<\/span><\/p>\n

c) Jamie will sich bei mir revanchieren.<\/span><\/p>\n

Wenn du \u00fcberwiegend zu Option A tendierst, bist du ein <\/span>Nehmer<\/span><\/i>. Hast du meistens B angekreuzt, bist du ein <\/span>Geber<\/span><\/i>. Hast du \u00fcberwiegend mit C geantwortet, bist du ein <\/span>Tauscher<\/span><\/i>. \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wir alle haben eine nat\u00fcrliche Neigung, Geber, Nehmer, oder Tauscher zu sein. Lies hier, wie sich das auf deine Arbeit & zwischenmenschlichen Beziehungen auswirkt.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":8120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8109","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-life-hacks","8":"post-hentry"},"acf":[],"yoast_head":"\nDie \u00fcberraschende Psychologie hinter Gebern, Nehmern & Tauschern<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wir alle haben eine nat\u00fcrliche Neigung, Geber, Nehmer, oder Tauscher zu sein. 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