{"id":7962,"date":"2020-09-24T09:10:22","date_gmt":"2020-09-24T08:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lemonade.com\/fr\/blog\/?p=7962"},"modified":"2025-06-29T10:47:46","modified_gmt":"2025-06-29T09:47:46","slug":"52-questions-a-poser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lemonade.com\/fr\/blog\/52-questions-a-poser\/","title":{"rendered":"52 questions \u00e0 poser pour des conversations plus profondes"},"content":{"rendered":"

\u00c0 quand remonte la derni\u00e8re conversation r\u00e9ellement enrichissante que vous avez eue avec un de vos proches ? Savoir poser de vraies questions n\u2019est pas toujours facile, et pourtant, pour maintenir et enrichir ses relations, il est essentiel de parler de sujets plus intimes plut\u00f4t que de parler de tout et de rien.<\/span><\/p>\n

Lors d\u2019une exp\u00e9rience, le psychologue social Arthur Aron a constat\u00e9 que les partenaires qui discutaient de \u201csujets profonds\u201d avaient beaucoup plus de chances de maintenir leur niveau de connexion que ceux qui s\u2019en tenaient aux sujets plus \u201cfutiles\u201d.\u00a0 (SAGE Social Sciences Connection)<\/span><\/p>\n

\"Questions<\/p>\n

Nos relations repr\u00e9sentent certains des aspects les plus importants de notre vie; nous nous sommes donc lanc\u00e9s dans l\u2019analyse de plusieurs \u00e9tudes psychologiques pour d\u00e9terminer quelles conversations favorisent le d\u00e9veloppement des relations et la proximit\u00e9. \u00c0 partir de cette recherche, nous avons cr\u00e9\u00e9 une liste de 52 questions qui pourraient scientifiquement favoriser l’intimit\u00e9, que ce soit avec votre partenaire, votre colocataire ou un ami. Une question pour chaque semaine de l\u2019ann\u00e9e !<\/span><\/p>\n

*<\/span>Cliquez ici<\/span><\/a> pour plus d\u2019info sur la m\u00e9thodologie derri\u00e8re ces 52 questions.<\/span><\/p>\n

Cr\u00e9er un rituel de conversation<\/b>
<\/b><\/h3>\n

Si vous recherchez des sujets de conversation pour renforcer les liens avec vos proches, vous \u00eates au bon endroit.\u00a0<\/span><\/p>\n

On vous recommande de cr\u00e9er une sorte de routine pour pouvoir avoir ces conversations r\u00e9guli\u00e8rement, par exemple le vendredi soir pour cl\u00f4turer la semaine. Vous pourrez d\u00e9vier sur d\u2019autres sujets, mais le but est de lancer une conversation bas\u00e9e sur l\u2019un des sujets ci-dessous, et d\u2019en apprendre davantage sur la personne en face de vous.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sauvegardez cet article dans vos favoris, choisissez un de vos amis ou votre partenaire, et d\u00e9marrez une conversation captivante !\u00a0<\/span><\/p>\n

52 questions pour favoriser (ou maintenir) l\u2019intimit\u00e9<\/b><\/h3>\n
    \n
  1. Qu\u2019est ce qui te manque le plus de ton enfance ?<\/span><\/li>\n
  2. Si quelqu\u2019un te donnait assez d\u2019argent pour cr\u00e9er une entreprise – sans conditions- quel genre d\u2019entreprise cr\u00e9erais-tu et pour quelle raison ?<\/span><\/li>\n
  3. Parle-moi d\u2019un probl\u00e8me que tu as dans une relation, et demande moi conseil pour le r\u00e9soudre.<\/span><\/li>\n
  4. Si tu pouvais remonter le temps, quel conseil donnerais-tu \u00e0 ton toi, plus jeune ? Qu\u2019est ce que tu voudrais faire cette ann\u00e9e et que tu n\u2019as encore jamais fait ?<\/span><\/li>\n
  5. Raconte-moi trois \u00e9v\u00e8nements\/choses qui se sont pass\u00e9es la semaine derni\u00e8re et pour lesquelles tu es reconnaissant(e).<\/span><\/li>\n
  6. Quel est ton souvenir pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 avec moi ? Donne-moi autant de d\u00e9tails que possible.<\/span><\/li>\n
  7. Qu\u2019est ce qui te rend heureux(se) ?<\/span><\/li>\n
  8. Qu\u2019est-ce qui a chang\u00e9 ta vie ? (Ou qui !)<\/span><\/li>\n
  9. \u00a0Comment est-ce que tu te lies le mieux avec d\u2019autres personnes ?<\/span><\/li>\n
  10. \u00a0Es-tu plut\u00f4t du genre \u00e0 donner, prendre ou entre les deux ? Quelles situations peuvent influencer ta tendance \u00e0 donner ou \u00e0 prendre ? [T<\/a><\/span>est<\/a> du donneur\/preneur\/\u00e9changeur]<\/span><\/li>\n
  11. Quelles sont cinq choses importantes sur ta liste de chose \u00e0 faire avant de mourir ?<\/span><\/li>\n
  12. Qu\u2019est ce qui est le plus important pour toi dans la vie ?<\/span><\/li>\n
  13. Quel est le meilleur conseil que tu aies re\u00e7u ?<\/span><\/li>\n
  14. \u00c0 quoi ressemble ton week-end id\u00e9al ?<\/span><\/li>\n
  15. Si tu pouvais prendre une ann\u00e9e sabbatique r\u00e9mun\u00e9r\u00e9e, qu\u2019est-ce que tu ferais ?<\/span><\/li>\n
  16. \u00c0 qui fais-tu confiance ?<\/span><\/li>\n
  17. Quelles sont les cinq choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e) en ce moment ?<\/span><\/li>\n
  18. Si un g\u00e9nie t\u2019accordait trois voeux imm\u00e9diatement, que souhaiterais-tu ?<\/span><\/li>\n
  19. Quelle est la chose la plus folle que tu n\u2019aies jamais faite ? Est-ce que tu recommencerais ?<\/span><\/li>\n
  20. Quelle est ta tradition familiale pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ?<\/span><\/li>\n
  21. Si tu pouvais utiliser une machine \u00e0 remonter le temps, \u00e0 quelle \u00e9poque irais-tu ?<\/span><\/li>\n
  22. Quelle est ta citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ?<\/span><\/li>\n
  23. Qu\u2019est-ce qui est le plus important pour toi dans une amiti\u00e9 ?<\/span><\/li>\n
  24. Raconte-moi l\u2019histoire de ta vie en quatre minutes, avec autant de d\u00e9tails que possible.\u00a0<\/span><\/li>\n
  25. Est-ce que j\u2019ai fais quelque chose pour toi, pour laquelle tu es reconnaissant(e) ?<\/span><\/li>\n
  26. Qu\u2019est-ce que tu souhaites laisser comme h\u00e9ritage ?<\/span><\/li>\n
  27. Chacun(e) son tour, donnons trois qualit\u00e9s qui sont propres \u00e0 l\u2019autre.<\/span><\/li>\n
  28. Quels sont tes principaux objectifs pour cette ann\u00e9e ? Comment comptes-tu les atteindre ?<\/span><\/li>\n
  29. Quel \u00e9tait ton endroit pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 quand tu \u00e9tais enfant, et pourquoi appr\u00e9ciais-tu cet endroit ?<\/span><\/li>\n
  30. Raconte-moi un d\u00e9fi auquel tu as fait face au travail ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole et demande moi conseil sur la mani\u00e8re de le relever.<\/span><\/li>\n
  31. Quelle est la premi\u00e8re chose que tu as achet\u00e9 avec ton propre argent ?<\/span><\/li>\n
  32. Qu\u2019est-ce qui t\u2019intrigues le plus ?<\/span><\/li>\n
  33. Nomme<\/span> trois de tes qualit\u00e9s. Quelles sont les qualit\u00e9s que tu recherches chez un ami ou un partenaire ?<\/span><\/li>\n
  34. C<\/span>ite<\/span> quatre choses que nous avons en commun.<\/span><\/li>\n
  35. Quels sont tes sujets de discussion pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ? <\/span>(Cites-en<\/span> trois)<\/span><\/li>\n
  36. Quel est ton plus vieux souvenir ?<\/span><\/li>\n
  37. Comment exprimes-tu ta gratitude envers les autres ? Donne-moi un exemple.<\/span><\/li>\n
  38. Quelles sont trois de tes fa\u00e7ons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es d\u2019exprimer ton amour dans tes relations amicales et amoureuses ?\u00a0<\/span><\/li>\n
  39. Dans quelles situations te sens-tu le\/la plus confortable pour partager ton point de vue ?<\/span><\/li>\n
  40. Qui est-ce que tu admires ?<\/span><\/li>\n
  41. Comment aimes-tu \u00eatre r\u00e9confort\u00e9(e) lorsque tu es contrari\u00e9(e) ?<\/span><\/li>\n
  42. Lors d\u2019une journ\u00e9e \u201cparfaite\u201d, qu\u2019est-ce que tu aimerais faire ?<\/span><\/li>\n
  43. Comment tu te vois dans 10 ans ?\u00a0<\/span><\/li>\n
  44. Si tu avais 100 000 \u20ac \u00e0 donner \u00e0 une cause<\/a>,\u00a0 laquelle choisirais-tu et pourquoi ?<\/span><\/li>\n
  45. Quels sont les trois destinations o\u00f9 tu r\u00eaves de voyager, et pourquoi ?<\/span><\/li>\n
  46. Si tu pouvais avoir n\u2019importe quel emploi, lequel choisirais-tu ?<\/span><\/li>\n
  47. Parle-moi d\u2019une journ\u00e9e que tu n\u2019oublieras jamais.<\/span><\/li>\n
  48. S\u2019il y avait 26 heures dans une journ\u00e9e, qu\u2019est-ce que tu ferais de plus ?<\/span><\/li>\n
  49. Est-ce qu\u2019il y a quelque chose que tu r\u00eaves de faire depuis longtemps ? Si oui, pourquoi ne l\u2019as tu pas encore fait ?<\/span><\/li>\n
  50. Quels moments ou \u00e9v\u00e9nements de ton enfance ont fa\u00e7onn\u00e9 qui tu es aujourd\u2019hui ?<\/span><\/li>\n
  51. \u00c0 quoi penses-tu le plus ?<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    <\/a>La m\u00e9thode derri\u00e8re ces questions<\/b><\/h3>\n

    Ces questions vous aideront, vous et vos proches, \u00e0 vous plonger dans des sujets profonds et significatifs qui renforcent l’intimit\u00e9. Si vous vous demandez encore quels sujets peuvent scientifiquement vous aider \u00e0 vous rapprocher d\u2019une autre personne, on vous explique tout.\u00a0<\/span><\/p>\n

    On a s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous les 6 id\u00e9es centrales qui se cachent derri\u00e8re nos 52 questions, et pourquoi ces sujets nous rapprochent:<\/span><\/p>\n

    La gratitude
    <\/b>Selon le psychologue Robert Emmons, la gratitude ferait du bien tant \u00e0 notre corps et notre esprit qu\u2019\u00e0 nos relations. Que vous discutiez de ce pour quoi vous \u00eates reconnaissant(e) ou que vous exprimiez votre appr\u00e9ciation pour les actions de votre partenaire, la gratitude approfondit nos relations avec les autres. Pourquoi ? La gratitude a plusieurs vertus: elle \u00e9tablit la confiance et l’intimit\u00e9, instaure une plus grande satisfaction dans les relations et vous encourage, vous et vos proches, \u00e0 donner encore plus.<\/span><\/p>\n

    Voil\u00e0 comment \u00e7a fonctionne : lorsque vous faites quelque chose pour lequel votre partenaire est reconnaissant, cela cr\u00e9e un sentiment de r\u00e9ciprocit\u00e9 et l’incite \u00e0 faire quelque chose de gentil en retour. Gr\u00e2ce \u00e0 cette r\u00e9action en cha\u00eene, vous et votre proche \u00e9prouverez encore plus de gratitude l’un(e) envers l’autre, ce qui rendra votre relation encore plus forte.<\/span><\/p>\n

    La nostalgie
    <\/b>En parlant de gratitude, se souvenir des \u00e9v\u00e9nements pass\u00e9s est un moyen s\u00fbr d’inspirer des sentiments d’appr\u00e9ciation. Une \u00e9tude du psychologue Clay Routledge a montr\u00e9 que le fait de raconter les moments partag\u00e9s entre vous et vos proches augmente le sentiment de lien social, et vous rend m\u00eame plus solidaire et plus attentionn\u00e9(e) l’un(e) envers l’autre.<\/span><\/p>\n

    Pour approfondir cette nostalgie, vous pouvez parler de vos exp\u00e9riences de jeunesse.<\/span><\/p>\n

    “Parler de l’enfance de l’autre peut vraiment cr\u00e9er un lien intime entre des partenaires. Exprimer ce que vous avez ressenti dans votre enfance et les choses qui vous ont bless\u00e9 dans votre jeunesse donne \u00e0 votre partenaire un r\u00e9el aper\u00e7u de ce qui vous a fa\u00e7onn\u00e9 en tant qu’adulte”, d\u00e9clare Rob Alex<\/a>, expert en relations.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \n

    “Comprendre ce que vous avez ressenti dans les bons et les mauvais moments de votre enfance permet r\u00e9ellement \u00e0 votre partenaire de d\u00e9couvrir vos vuln\u00e9rabilit\u00e9s, et peut \u00e9voquer des sentiments profonds et des liens forts entre vous.”<\/span><\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n

    Donner (et demander) des conseils
    <\/b>D\u2019apr\u00e8s la professeur Julia Glazer, donner des conseils est l’une des formes les plus puissantes d’engagement entre deux personnes. Lorsque vous conseillez un proche sur un d\u00e9fi auquel il fait face, \u00e7a veut dire que vous \u00eates pr\u00eat(e) \u00e0 \u00eatre honn\u00eate avec lui et que vous vous souciez de lui. Combin\u00e9s, ces deux signaux communiquent un niveau de confiance extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9, qui cr\u00e9e un niveau de proximit\u00e9 plus profond. (Psychology Today)<\/span><\/p>\n

    Demander des conseils et exprimer sa vuln\u00e9rabilit\u00e9 favorise \u00e9galement l’intimit\u00e9. “Un mod\u00e8le cl\u00e9 associ\u00e9 au d\u00e9veloppement d’une relation \u00e9troite est la divulgation de soi-m\u00eame, de mani\u00e8re soutenue, croissante, r\u00e9ciproque et personnelle”, a \u00e9crit le psychologue Arthur Aron dans son \u00e9tude intitul\u00e9e <\/span>An Experimental Generation of Interpersonal Closeness<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

    Le partage
    <\/b>Lorsque vous partagez quelque chose avec votre partenaire – que ce soit un secret profond, un r\u00eave ou une aspiration – quelque chose de fou se produit dans votre cerveau. Vos centres de plaisir s’illuminent comme un arbre de No\u00ebl, et une hormone appel\u00e9e ocytocine est lib\u00e9r\u00e9e. Un autre nom pour l’ocytocine ? \u201cL’hormone de l’amour”, parce qu\u2019elle joue un r\u00f4le important dans la cr\u00e9ation de liens entre deux personnes.<\/span><\/p>\n

    Plusieurs nouvelles \u00e9tudes montrent que la lib\u00e9ration d’ocytocine nous rend plus sympathiques, plus solidaires et plus ouverts \u00e0 nos sentiments. En effet, des recherches men\u00e9es par la th\u00e9rapeute de couple Beate Ditzen<\/a> ont montr\u00e9 que la lib\u00e9ration d’ocytocine aide les proches \u00e0 g\u00e9rer les conflits plus efficacement; lorsqu’elle est lib\u00e9r\u00e9e, les femmes montrent une diminution de l’hormone du stress social, tandis que les hommes deviennent plus communicatifs, ont plus de contact visuel et sont plus ouverts \u00e0 leurs sentiments – autant de comportements essentiels pour r\u00e9soudre pacifiquement les conflits.<\/span><\/p>\n

    Apprendre les pr\u00e9f\u00e9rences des uns et des autres
    <\/b>C\u2019est lorsque nous savons ce que nos proches aiment et n’aiment pas que nous comprenons comment \u00eatre un(e) bon(ne) partenaire pour eux. \u00c7a peut sembler \u00e9vident, mais beaucoup d’entre nous n\u00e9gligent de demander \u00e0 leurs partenaires quelles sont leurs pr\u00e9f\u00e9rences. En leur demandant quelles sont les activit\u00e9s qu’ils appr\u00e9cient le plus et ce qu’ils appr\u00e9cient dans leurs relations amicales avec les autres, la compr\u00e9hension de leur point de vue nous aidera \u00e0 devenir de meilleurs partenaires.<\/span><\/p>\n

    De m\u00eame, savoir comment votre proche aime \u00eatre reconfort\u00e9(e) dans les moments difficiles est une conversation pr\u00e9cieuse. “La conversation la plus importante que les couples peuvent avoir afin de construire une intimit\u00e9 est de se demander: comment puis-je t\u2019aider quand tu souffres ? Ou comment veux-tu que je r\u00e9agisse quand tu souffres”, explique Rachel Astharte, hypnoth\u00e9rapeute clinicienne.<\/span><\/p>\n

    Les points communs
    <\/b>Ce n’est pas un hasard si les sites de rencontres connectent les personnes en fonction de ce qu’ils ont en commun – les sciences sociales nous expliquent que les points communs aident \u00e0 former des relations solides.<\/span><\/p>\n

    Selon le psychologue Donn Byrne, nous nous sentons plus connect\u00e9s \u00e0 des personnes qui ont des attitudes similaires aux n\u00f4tres. Une analyse de 313 \u00e9tudes portant sur plus de 35 000 participants a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la similarit\u00e9 est un indicateur tr\u00e8s fort de l’attraction et de la connexion dans les relations. Pourquoi ? Parce que lorsque deux personnes ont des points communs, cela cr\u00e9e moins de division et moins de jugement entre elles.<\/span><\/p>\n

    D\u00e9couvrir ce que vous et vos proches avez en commun – que ce soit une opinion, une habitude ou un aliment pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 – vous rapprochera et vous rappellera votre amiti\u00e9. De plus, en r\u00e9fl\u00e9chissant \u00e0 vos exp\u00e9riences communes, vous obtiendrez de la gratitude pour votre relation et pour les souvenirs que vous partagez.<\/span><\/p>\n

    – – –<\/span><\/p>\n

    Vous l\u2019aurez compris, le simple fait de partager certains souvenirs avec vos proches, d\u2019\u00e9voquer votre gratitude ou de partager vos avis peut grandement vous rapprocher et consolider le lien\u00a0 si sp\u00e9cial qui vous unit. Alors, la prochaine fois que vous vous r\u00e9unissez avec ceux que vous aimez, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 enrichir votre conversation \u00e0 l\u2019aide de ces 52 questions !<\/span><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Certaines conversations favorisent le d\u00e9veloppement des relations et l\u2019intimit\u00e9. Voici 52 questions qui vous aideront \u00e0 enrichir vos relations !<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":7981,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"yoast_head":"\n52 questions \u00e0 poser pour ces conversations plus profondes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous vous demandez quelles questions poser pour renforcer les liens avec vos proches ? 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